免费心理测试 测你的考试焦虑程度

人生之中,总是会有很多大大小小的考试,每一次的考试都是人生的一次经历,能够给你的生活带来不同程度的经验以及学习。因此,将考试看得十分重要的人,就会因为考试而产生焦虑的情绪,在意和紧张使你不能够保持平常心。

对于突如其来的考试,你会十分的紧张不安吗?

A、不会


(资料图片仅供参考)

B、有时

C、会的

A、你考试焦虑程度较低

当你在面对考试的时候,一般都能够维持一个平常心,不会因为紧张不安的心情导致自己考试发挥的失常。在你平时的学习生活当中一直都是比较游刃有余的类型,你能够保持自己学习的专心致志,在考试之前你也是通常都能够做好充足的准备,因此,你对于自己是有足够的自信,不会因为考试而产生焦虑情绪,能够有效的发挥自己的实力。

B、你考试焦虑程度中等

每个人在面临自己在意的事情的时候,都是会有一些紧张的情绪,导致你在面对这件事发生的时候会有焦虑不安。但是你的紧张情绪并不会持续很久,当你能够专心全身投入到考试当中,渐渐你就会忘记自己最初的焦虑,对于你来说,每一次的考试都能够让你有一些小小的紧张,但是最终还是会克服,你能够专心的应对考试。

C、你考试焦虑程度较高

只要有任何的考试,你都十分的不安焦虑,你会一直不断想象自己考砸的画面,当你在考试之前也会因为自己不安焦虑的情绪而无法认真复习,因为没有专心复习,你更加没有安全感,就会更加的惶恐不安,这是一个恶性的循坏。从根源上看,你想要战胜自己的焦虑情绪,就必须培养自己的自信,相信自己一定能够通过,而不是对自己无限怀疑。

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