白露节气宜祭蜀王 今天的养生任务记得完成


【资料图】

秋天,我们可以明显的感受到气温的变化,同夏天的时节,是完全不同的两种天气。在北方地区而言,进入夏季,也就意味着我们即将迎来酷热的一段时间。但是等到高温的季节过去之后,等到白露这一天到来的时候,我们就可以正式的开始秋季生活。

白露日宜祭蜀王

祭祀,是我们生活中的一件大事。白露节是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹,太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里将举行祭禹王的香会,其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大,历时一周。在祭禹王的同时,还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。活动期间,《打渔杀家》是必演的一台戏,它寄托了人们对美好生活的一种祈盼和向往。现在大概很少有人“祭禹王”,民间流传了很多大禹治水的故事,因而古人是非常尊敬禹王,太湖畔渔民将祭禹王称为“水路之神”,每年正月初八、清明、七月初七和白露时节都会祭禹王,规模最大的则是清明、白露两祭。都是十分隆重的活动。

养生任务之调理饮食 减苦增辛

饮食,是我们生活中很重要的一个部分。白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃一些含维生素的水果蔬菜或用中药食疗,如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。白露时胃肠气血未充,此时饮食宜减苦增辛,以养心肝脾胃;也不宜进食太饱,以免肠胃积滞,变生胃肠疾病。记得多喝水。

养生任务之秋吃早粥 调理脾胃

粥品,是很养生的食物。白露节气,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等,有补养气血、健脾补肾的功效。多吃一些小米粥。

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